- Geplaatst door: admin
- Reacties: 0
Graag nodig ik alle geïnteresseerde clubs/begeleiders uit op een gratis infosessie over initiatie voor senioren, waarbij de klemtoon ligt op fysieke en mentale fitheid.
Je komt er vrijblijvend meer te weten over hoe de club dit kan aanpakken en welk aanbod van oefeningen er beschikbaar is via de VTTL en Sport Vlaanderen.
Inhoudelijk zal ik op een praktische wijze toelichting geven over:
- Aangepaste opwarming (start van de les)
- Manyball oefeningen die aanzetten tot bewegen (kern van de les)
- Wedstrijdsysteem voor recreanten (kern van de les)
- Krachttraining voor senioren (slot van de les) – gebaseerd op onderzoek van de KUL en Sport Vlaanderen
De sessies zijn in de eerste plaats gericht naar begeleiders, doch zonder voorwaarden qua diploma en ervaring (is geen officiële bijscholing, dus zonder bijscholingsattest).
Ben je geen begeleider en wil je enkel meer te weten komen over krachttraining op maat van senioren, heel belangrijk om de levenskwaliteit te blijven behouden op latere leeftijd, dan ben je ook welkom.
De oefeningen voor de krachttraining zijn gericht op 55-plussers maar best ook geschikt voor jongere mensen, gezien elke oefening wordt aangeboden op verschillende niveaus met aandacht voor een correcte kwalitatieve uitvoering!
Speciaal hiervoor zal een nieuw onderdeel verschijnen in het project KING PONG.
Initiatiereeksen voor senioren in de clubs kunnen vanaf het nieuwe seizoen 2018-2019 ondersteuning genieten onder de vorm van materiaal door de VTTL en Sport Vlaanderen.
Data en locaties van de infosessies:
- 22/5 in Leuven van 19u30 tot 21u00 (Brabançonnestraat 18 - lokaal van TTC Meerdaal)
- 23/5 in Merelbeke van 19u30 tot 21u00 (Plataan 2 - lokaal van TTC Merelbeke)
- 24/5 in Mortsel van 19u30 tot 21u00 (Statielei 72 B - lokaal van Killypong)
Graag ontvang ik asap jouw inschrijving op kingpong@vttl.be met de vermelding van Naam, Voornaam, Club en Sessie.
Je komt in sportkledij met palet. Indien voor handen mag je ook een matje meebrengen voor de krachtoefeningen.
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen!
